Categoria: Yoga e práticas corporais

O Yoga é uma disciplina milenar, originada na Índia, que vai muito além de uma série de posturas físicas. É um sistema holístico que busca a união entre o corpo,…

A Kundalini é um conceito ancestral no yoga e no tantrismo, frequentemente descrita como uma energia divina enrolada na base da coluna vertebral, adormecida em cada ser humano. O Kundalini…

O Bikram Yoga é um estilo de yoga distinto e rigoroso, conhecido por sua prática em uma sala aquecida e úmida, e por sua sequência fixa de 26 posturas e…

O Yoga Nidra, frequentemente chamado de “sono do iogue” ou “sono psíquico”, é uma prática antiga e poderosa de relaxamento profundo e meditação. Longe de ser apenas um cochilo, é…

O Vinyasa é um dos estilos de yoga mais populares e dinâmicos, conhecido por sua fluidez e pela sincronização da respiração com o movimento. Diferente de outras práticas mais estáticas,…

O Pranayama é uma prática ancestral do yoga que vai muito além de simplesmente “respirar”. É a arte e a ciência de controlar e direcionar o prana, a energia vital…

O Pranayama, uma prática ancestral do yoga, tem ganhado destaque crescente na sociedade moderna pela sua capacidade de promover o bem-estar físico, mental e emocional. Originado das tradições védicas da…

Savasana, também conhecida como a postura do cadáver, é uma prática fundamental no yoga que promove o relaxamento profundo. Em um mundo onde o estresse e a ansiedade são companheiros…

O alinhamento é um conceito fundamental para diversas áreas da vida, incluindo a saúde física, emocional, mental e espiritual. A busca pelo alinhamento envolve harmonizar diferentes aspectos do ser para…

Os chakras são centros de energia no corpo humano que desempenham um papel vital na manutenção do equilíbrio físico, mental e espiritual. Originários da tradição indiana, os chakras têm sido…